TRANSCANDAMIA 2013

Recién inaugurado el 2013 y con la ilusión intacta por nuestros propósitos para el nuevo año, tenemos la suerte de poder disfrutar de una carrera “diferente” y en un entorno natural único como son los bosques de la Candamia. Tengo especial cariño a este paraje ya que ha sido mi terreno de juego desde que nací y en el que he ido creciendo como corredor de larga distancia.           

                En su 2ª edición, la Transcandamia se ha consolidado como una carrea referente en la provincia de León, y no es para menos. A escasos metros del centro de la ciudad tenemos la posibilidad de sentir y vivir el espíritu de aventura que tienen estas carreras que es por lo que están teniendo tanto auge.

                Mi estado de forma a estas alturas no es “súper”, tengo claro que los grandes objetivos del año son la Zegama (Copa del Mundo) en Mayo y el Campeonato de España FEDME, 30 de junio. Aun así no voy a negar que mi idea sea clara, salir a darlo todo y luchar por ganar. Comparto calentamiento con mi buen amigo Salva Calvo y las sensaciones son buenas, tengo la sensación de piernas ligera y muchas ganas de competir. Empieza la cuenta atrás…3,2,1 y a correr!!. Sin pensarlo pongo un ritmo fuerte, sin mirar hacia detrás y con la idea de marcharme en solitario. Al paso por meta me sigue mi rival y compañero de selección, Raúl Cámara. Una vez entramos en el corazón de la Candamia comenzamos la lucha, yo por descolgarle y el por aguantar… al comienzo de la primera subida veo que Raúl no va del todo cómodo y meto una marcha más con lo que logro escaparme. A partir de aquí me quedan 15km en los que tengo que luchar contra mi mismo. Conozco el circuito a la perfección y se cómo regularme, cómo afrontar cada tramo del recorrido… pero el factor que más me ha ayudado ha sido el apoyo de toda la gente. Poco a poco la carrera se acaba y la ventaja es amplia, asique los último kilómetros son para disfrutar de la gente, del ambiente, del recorrido… de mi casa. Último repecho, muy duro y recta de meta. 1h22’55”, he ganado mi primera Transcandamia.

                Quiero agradecer una vez más a todo el público que estuvo apoyando esta carrera, a mis amigos que estuvieron en todo momento en el circuito (Losa, Rober, Victor…), y por supuesto mi familia, con el aliento de mi hermano y mi abuelo en el mirador o mi madre y mis tíos en la meta (esos abrazos son de los que marcan). Y a Paco Arcilla, la base de todo, mi bastón.

                 Nos vemos en las montañas.

La Peña del Tren 2012

Ahora si que puedo decir que la temporada 2012/2013 ha arrancado. El domingo pude disfrutar de una dura batalla en el IV Cros Alpino la Peña del Tren y es que año tras año esta carrera va creciendo tanto en cantidad como en la calidad de los participantes gracias al esfuerzo de Santi Nistal y toda la organización de esta bella carrera leonesa.

Llegaba a Torneros tras unas semanas de entrenamiento en los que los ritmos y volúmenes han sido muy controlados y quizás fuera este echo el que me planteara dudas en cuanto a la forma de afrontar esta carrera. En línea de salida se alinearon grandes especialistas como Iván Ortiz, Santi Obaya, Fernando Arca, Eulogio Bello, Alfredo Gil, “Chamar”… siempre que me pongo un dorsal aspiro a lo máximo, pero el domingo era consciente de que ganar sería muy complicado y subir al pódium… en fin. Salida de la mano de “Depa” y un ritmo muy tranquilo hasta que en la primera subida aparece Alfredo y decide que hoy hay que currárselo. Poco a poco se va reduciendo el grupo y mi sorpresa llega cuando en el km7 la cosa queda en Alfredo y yo. Rodamos rápido, sabiendo que viene gente por detrás muy peligrosa. En los tramos más llanos intento forzar la máquina para ver si mi rival cede pero apenas consigo distanciarlo unos metros asique en la subida de la Peña del Tren le dejo la responsabilidad y con ello nos llega un invitado muy peligroso, Iván Ortiz, que ha ido de menos a más. Mi estómago empieza a dar problemas y tengo que caminar en algunos tramos de subida pero logro seguir en cabeza. Última bajada seria, un cortafuegos lleno de piedras en el que Ortiz se la juega sin éxito pues llegamos juntos al último obstáculo, esta vez en subida. Alfredo se pira a por la victoria y yo espero a que Iván decida seguir detrás de él… pero no va, me extraña y pruebo suerte. Iván cede y Alfredo no está lejos. Intento recortarle pero Alfredo es mucho Alfredo. Corona solo y ese minuto que me ha sacado arriba es insalvable en los 3km que quedan. Finalmente llego 2º a Torneros con un sabor agridulce ya que he estado acariciando el primer puesto hasta el final. Cierra el pódium Ortiz, 4º Fernando Arca y 5º “Chamar”.

Hoy ha sido un día emocionante, peleando desde el principio con los mejores y arropado por muchos amigos… Ramón subiendo detrás de nosotros con un cencerro en el avituallamiento del km7, Paco Arcilla, mi entrenador, en todo momento apoyándome y viendo el trabajo que tantos años lleva haciendo conmigo…Toño Arcilla, cada año disfruta más de la montaña. Mar, Santi, Victor y Cloux, sé que hoy veníais conmigo jejeje. Y Mis abuelos, en el alto del Cortafuegos y a sus 70 y pico años, seguidores incondicionales y una de las principales causas por las que puedo correr. Toda la gente que ha salido al monte a disfrutar de las carreras por montaña, gracias.

Con el Tren 2012, la temporada de carreras por montaña ha arrancado para mí. Ahora solo queda horas y horas de monte y montaña y disfrutar de este maravilloso deporte.

Nos vemos en las montañas.

IV Cross Alpino la Peña del Tren, Previa

Y por fin ha llegado una de las carreras más importantes que cierran el calendario nacional (o abren, como es mi caso), estoy hablando de la Peña del Tren. Con tan solo cuatro ediciones has conseguido consolidarse como un referente para los leoneses y está en el punto de mira de algunos de los mejores especialistas nacionales. Y es que de la mano de Santi Nistal, se elaborado un circuito asequible para todos los públicos y una organización de 10 donde cobra especial protagonismo la comida de clausura y donde tendremos como principales novedades este año el sorteo de dorsales para varias carreras del panorama nacional o la brillante idea de poner a disposición de los acompañantes un autobús para poder seguir la prueba en determinados puntos, enhorabuena Santi. El precio, 20€, aquí cada uno es el que decide si está de acuerdo o no con el valor de la carrera. 

Para los nuevos en la carrera, deciros que no os vais a encontrar con un circuito complicado, todo lo contrario. Habrá alguna que otra trampa en forma de cortafuegos que para los más experimentados será un mero tramite para disfrutar de este rincón leones, eso sí, cuidado con el ritmo que nos va ha permitir llevar el circuito porque podrá ser nuestra perdición. 25km dan para mucho. 

Otro aspecto a destacar será el nivel de los participantes. La calidad que se va a juntar el domingo en Torneros es espectacular y entre los favoritos me gustaría destacar los siguientes nombres:

- Iván Ortiz, vigente Campeón de España, imponiendose a Tofol Castanyer y Miguel Heras. Para mí es el máximo aspirante a la victoria. 

- Manuel Merillas, impresionante el final de temporada que se ha marcado haciendo 4º en la Cavalls (Copa del Mundo). Hace un par de semanas corrió Dragoman y está rapidísimo, plantando cara especialistas del fondo en carretera. Creo que es el corredor que más posibilidades tiene de poner en apuros a Ortiz.

- Pedro Rodríguez Cuenca, Campeón de la Copa de España de Veteranos. Este circuito le viene al pelo, rápido y muy corredor, en Zumaia viví en mis propias carnes lo rápido que es Don Pedro.

- Ignacio Álvarez... CHAMAR, leyenda viva de las carreras por montaña, de los antiguos y de raza, bajador como ninguno, plantó cara al mismísimo Agustí Roc en alguna carrera y para mí un referente. Muy peligroso si la aguanta hasta el último cortafuegos y a buen seguro que si las piernas le responden subiendo estará.

- Salva Calvo, el más grande que nos ha dado León y una institución en la ultra distancia. No creo que esté peleando por los puestos de honor (si el tiempo no se tuerce y le da por nevar...) pero lo que ha conseguido este "abuelo" tiene por decreto que se le mencione como uno de los favoritos.

- Fernando Arca, el corredor de montaña gallego con más calidad. No se como llega de forma, pero a poco bien que esté dará mucha guerra. 

- Pedro Cueva, triatleta que hace incursiones en montaña, y cuando las hace no se le da nada mal. Ha ganado la Tilenux y a buen seguro que dará mucha guerra si las piernas se lo permiten. 

- Alfredo Gil, muy pero que muy bueno. En Alto Sil planto cara al gran Marco de Gasperi e Ionut Zinca haciendo un tercer puesto delante de Tom Owens, no se como llega de forma.

- Santi Obaya, perro viejo y otro referente para mi. En mi retina está grabado como aguantó a mi cambio de ritmo en Ubiña bajando al Meicín y me sacó los ojos en la última subida. Si tiene buen día peleará por todo.

Y ha buen seguro que algún corredor más se me escapa, señores esta carrera es para venir a verla. Os invito a que el domingo a las 11 os deis un paseo por Torneros de la Valderia.

Se presenta una carrera muy bonita a la que llego con mucha motivación y unas semanas de entrenamiento. No estoy, ni mucho menos, en un pico de forma pero las sensaciones que tengo son muy buenas. El objetivo será disfrutar de una carrera de gran nivel y darlo todo para intentar llegar lo más delante posible. No renuncio a nada y pienso pelear al máximo. El resultado que tenga que llegar llegará... La temporada 2013, ha empezado. Vamos!!!!

Nos vemos en las montañas.

Primeros pasos por el manto blanco

Estamos con diciembre recién estrenado y esto se empieza  a poner muy divertido. Ya he abandonado la piscina y tan solo queda un día a la semana de bici que se hace entretenido porque los desarrollos son más grandes y por lo tanto puedo hacer recorridos más largos. También voy notando que las piernas son más fuertes y ágiles.

Estos últimos días el frío y la nieve están siendo protagonistas incluso esta última a tomado parte en el entrenamiento del Sábado. Puesto que los entrenamientos más específicos de montaña empiezan a aparecer muy fugazmente, el Sábado decidí acercarme a una de mis montañas favoritas para entrenar, Fontañán. Me acompañó José Manuel y juntos nos peleamos con la nieve para en 2h20’ subir y bajar al Pico. No quisimos alargarlo más puesto que al día siguiente había carrera.

Ya el domingo, tocó ponerse de nuevo el dorsal para estrenar la primera prueba de la Liga de Cross leonesa en el Puente Villarente. Las piernas están cansadas y es que llevan 150km sin un solo día de descanso, mi cuerpo aún no está acostumbrado a estas cargas y se le hace raro. Veremos como se adapta en futuros meses. Salida lanzada por Alberto y detrás Aarón, Canovas y yo. Tras el paso por la primera vuelta, Canovas demuestra que está un punto por encima de los demás y se marcha con mucha facilidad seguido por Alberto. Por detrás marchamos Aarón y yo. Finalmente soy 4º en meta.

Ahora nos queda afrontar esta última semana con ganas y al ser posible culminarla con buenas sensaciones el domingo en La Peña del Tren.

Nos vemos en las montañas.

Dragomán 2012

Por segundo año consecutivo he vuelto a desafiar al dragón y a sus duras rampas. Hoy nos hemos calzado las asfalteras para disputar la Dragoman 2012 in extremis, y es que el miércoles la famosa gastroenteritis de la Bañeza agarró a mi novia y obviamente yo fui contagiado. El jueves hizo acto de presencia la susodicha en el entrenamiento de la Portilla. Pero hoy en mi visita al baño previa salida de carrera parecía todo más o menos controlado jejeje. 

Nada más llegar a Villafranca veo el percal con el que me voy a encontrar hoy… Dani Lazo, Itamar, Alex, Merillas, Silván… ufff, menudo ritmo que se va a poner. Calentando tengo buenas sensaciones y el ambiente es inmejorable, me encuentro con mucha gente que por desgracio solo veo en este tipo de eventos.

De salida, Itamar saca a relucir su calidad y enseguida estira el grupo. Me veo con fuerzas y muy suelto en el llano asique decido seguir con los primeros. 3.07, 3.13 y 3.02… se acabó el llano y empieza la fiesta… pero para mi llegan los problemas, no encuentro buenas sensaciones y rápidamente se marchan Jorge e Itamar en solitario para arriba. Yo intento en balde seguir con Merillas, Silván y Alex. Hoy no es el día y las piernas empiezan a cantar cuando aún me faltan 4km de dura subida. Marcheta cómodo y a intentar buscar sensaciones buenas que nunca llegan a aparecer. Al final 8º en meta y contento por haber luchado contra los demonios que aparecieron en las rampas de Dragonte, seguro que vuelven a aparecer en competiciones más importantes y habrá que estar preparado para derrotarlos.

Me gustaría destacar la bajada que hice con al que considero uno de los llamados a ser el futuro o mejor dicho presente de las Carreras por Montaña en España, Manuel Merillas. Desde aquí quiero felicitarle por el temporadón que ha hecho destacando por ejemplo (su currículum da mucho de si) su victoria en Canfranc  y rematando el año en Cavalls, en donde finalizó 4º contra todo pronostico de la organización ya que a pesar de invitarle no le dieron dorsal privilegiado y tubo que pujar por “petate”. Aun así planto cara a los mejores especialistas mundiales. Creo que las instituciones locales deberían tener un pequeño detalle (y no me refiero al tema económico, sino a preocuparse y enterarse de sus logros tan meritorios como los de otros deportistas) con este paisano de Valseco ya que lo que está haciendo es de admirar ¡Enhorabuena!. Este año espero que todo nos salga bien ;).

Nos vemos en las montañas.

Cambio de aires

Han ido pasando las semanas como que no quiere la cosa y precisamente ha llegado la última de las "aburridas". El miércoles espero que sea el último día que utilizo el bañador como instrumento para entrenar, han sido 8 semanas en las que la natación y bicicleta tenían el protagonismo de los entrenamientos pero a partir de la que viene, mis queridas zapatillas se tienen que ir desperezando ya que les toca trabajar. 

Por fin he logrado asentar una rutina y los horarios para entrenar son fijos lo que mi cuerpo lo ha agradecido al estar preparado para el esfuerzo en un determinado momento del día. En cuanto al terreno de juego, la sierra de Herreros ha sustituido a mi querida Candamia (no te olvidaré y espero que pronto volvamos...) y la carretera a Castrocontrigo desde la Bañeza mis carriles bici. Lo negativo es que me he tenido que adaptar a circuitos nuevos que a veces tan difícil nos resulta a los corredores y lo positivo es que esos circuitos son más propicios para dar el salto definitivo a las carreras por montaña. Puedo acumular desniveles mucho más fuertes que en la Candamia y tengo subidas más largas y tendidas para correr, muy necesarias para las mejoras necesarias que habrá que incluir de cara estar fuertes en la Copa.

Por otro lado, este domingo voy a disputar la Dragoman, una carrera que me conquistó el año pasado y que sale de la localidad de Villafranca del Bierzo. No es muy larga, creo que no llega a los 9km, pero 6 de esos kilómetros son en continua subida y aunque no sean técnicos ya que es todo asfalto, se pueden hacer muy duros. Así que os animo a disfrutar de esta experiencia.

Nos vemos en las montañas.

ESCUCHANDO Y ANALIZANDO...

Últimamente no puedo decir que haya estado disfrutando plenamente de correr y realmente no acababa de comprender el porqué. Quizás me hacía falta un flash, un aviso…algo que me hiciera reaccionar y replantear cual es mi senda. Realmente correr se ha convertido en una necesidad básica para mí como lo es comer o dormir…y cuando digo correr no me refiero a buscar un resultado, una competición o una marca. Sino a hacerlo una rutina como aquel que acostumbra a tomar café a las 3 mientras lee el periódico o tiene por hábito llamar a su madre a las 5 de la mañana o salir los domingos a tomar unos vinos. Necesito saber que voy a disponer de mi GPS lleno de batería, que voy a tener mis zapatillas al menos secas y que siempre habrá un cortavientos dispuesto evitar cualquier escusa con algún tipo de inclemencia meteorológica. Puedo prescindir de quedar con los amigos, de decir no a un “gran” acontecimiento como una boda, vivir sin internet (aunque haya personas que no lo crean) o incluso, aunque me duela decirlo, olvidar un poco a la familia. Pero no de la rutina que implica correr. Quizás sea egoísta, creo que inmaduro también y mi cabeza no esté muy amueblada… pero sé que corriendo he logrado tener un dominio de mi cuerpo tan grande que consigo encontrar felicidad donde otros ven miedos o tristeza. Corriendo confío en mi mismo, no tengo dudas y no me importan las consecuencias de mis actos porque sé que son los adecuados. Hay entrenamientos que me ha transmitido emociones que me gustaría que algún día se pudieran medir o cuantificar. Creo que a todo esto mi entrenador le llama Satori.

                A veces, inconsciente de mí, intentas hacer ver lo que sientes corriendo a otras personas. Y es que el gran problema es que no se puede ver lo que se siente sino sentir lo que se siente. Para poder entender ese estado de felicidad hay que sentirlo. Puede que haya gente que lo consiga con la música, con su familia, quedando con los amigos… no lo se, yo sé que lo alcanzo corriendo, acompañado o sólo, pero corriendo. Hay veces que la tentación de salirse del camino puede ser grande, la sociedad en la que vivimos nos dicta desde pequeños un guion que debemos seguir, nos introducen en una espiral de la que es muy difícil escapar. Estudiar, trabajar y obedecer. Seguir al rebaño, lo que hace todo el mundo es lo correcto, lo que piensa todo el mundo es lo que hay que pensar. Incluso nos imponen la forma en la que tenemos que divertirnos. Nos generan o más bien nos generamos necesidades innecesarias que cuando no disponemos de ellas nos sentimos mal. No voy a decir que no he tenido caprichos innecesarios o sea esclavo de las diversiones oficiales de esta sociedad, exuberantes navidades, y es que como dice Melendi, “la navidad la ha inventado el Corte Inglés”… pero he podido comparar las sensaciones que me aportan estos placeres convencionales y fáciles de asimilar con lo que me aporta correr y creo que me quedo con lo segundo. Se me ponen los pelos de punta cuando me acuerdo de mi primera Travesera, de los momentos tan intensos vividos este invierno en el Anillo del Vindio, ver como se le escapaban las lagrimas a mi abuelo en a las 11 de la noche en la plaza de Chamonix tras 15h disfrutando bajo la lluvia o el abrazo con María… todas esas emociones, esas sensaciones las he alcanzado corriendo y sé que son las que me más me gustan y también las que más me han hecho crecer. Perdón por este tostón que he escrito pero necesitaba expresarlo de alguna forma.

                Y hablando de todo un poco, el domingo disputé los 10km BBVA de Madrid. La verdad es que no iba con ninguna intención más allá de encontrar buenas sensaciones compitiendo y es que el ajetreo en el que me he visto envuelto últimamente no me ha permitido llevar la rutina de entrenamientos que tan importante es para que las cosas salgan bien. He entrenado bien, pero por las mañanas cuando me levantaba no sabía cual sería mi hora de entrenar y esto genera un poco de ansiedad. Aun así estoy contento con lo conseguido, sensación de piernas ligeras en una carrera que se hizo muy dura debido a las condiciones que el cielo Madrileño nos brindo. En cuanto a los números, 34’08” y un 3º de la general. Poco seguiremos buscando asentar rutina y orden de entrenamientos puesto que es una pieza muy importante para poder sacar resultados.

                Nos vemos en las montañas.