CAMPEONATO ASTURIANO DE CROSS

Este fin de semana  nos volvimos a calzar los clavos del 9 para cabalgar sobre el barro asturiano de Gijón. Mi amigo Arcilla estaba interesado en correr este campeonato y como a mi no me cogieron en el 3000ml pc del Sábado pues decidí ir a realizar un test de cara al campeonato gallego de cross que se celebra en Ribadavia este Domingo que viene.

El plan inicial una vez en carrera, era intentar aguantar al 5º hombre del Universidad de Oviedo, cosa que conseguimos hasta practicamente la segunda vuelta. Pero a partir de aquí Arcilla empezó a aflojar el ritmo y me dijo que tirara para adelante. Fue entonces cuando comencé un progresivo hasta el final, acabando el último 500 muy fuerte. Me salió una media de 3:44 el km, lo mejor de todo fue la sensación de facilidad y comodidad que encontré durante toda la carrera, sin llegar a notar gran esfuerzo. Esto me da confianza para intentar colocarme en el equipo que el Adas o Barco intentará llevar al Campeonato de España de Cross por clubes. 

Un saludo.

PRIMER CONTACTO CON LA PISTA CUBIERTA

Hola amigos.

Como bien dice el título, el pasado Sábado era la primera vez que tocaba una pista cubierta y la experiencia no fue mala.

Mi buen amigo Arcilla y yo decidimos que  pasaríamos una buena tarde disfrutando del atletismo en Oviedo. Cuando llegamos, un poco de charla con Rober, Guillermo y compañía y rápidamente a calentar. La salida estaba programada para las 19:35, pero creo que se demoró como unos 40', por lo que el calentamiento se fue al garete.

Me tocó la serie de los lentos gracias a dios porque si no hubiera sido doblado unas cuantas veces, cosa que no me gusta porque molestas a los que te doblan. Me puse los clavos (hacía 3 años ya que no los ponía), unas progresiones y linea de salida.  Desde el principio salgo mal colocado, detrás por despistarme. Poco a poco voy adelantando hasta llegar a la altura de Arcilla y le paso, Iván y Arón eran ya inalcanzables. En ese momento tiro de un grupo de 4 atletas casi toda la prueba, hasta que a falta de 600m me adelantan. Llego a meta, 9'56", no está mal, después de haber pasado por una gripe estos días. Técnicamente corrí bien aunque bloqueando el movimento de los brazos en la cadera, cosa que estamos trabajando con Arcilla padre.

Este finde volveré a Oviedo a intentar mejorara marca, y acercarme a los 9'30".

Destacar la actución de David, Rober y Guillermo en la serie rápida, que ha mi modo de ver corrieron de forma inteligente sin cebarse con el rítmo de Marcos Peón. En mi serie gran carrera de Arón que el solo se acercó a los 9'.

Nos vemos en la carreras.

CASCADAS EN TARNA

Hola gente.

Bueno, los que me conoceis ya sabeis mi gran afición a los deportes de montaña. Os he dejado unas fotitos de la actividad que hicimos la  semana pasada mi compañero de entrenamientos Borja y yo. Espero que os gusten. 
Un saludo