Dragomán 2012

Por segundo año consecutivo he vuelto a desafiar al dragón y a sus duras rampas. Hoy nos hemos calzado las asfalteras para disputar la Dragoman 2012 in extremis, y es que el miércoles la famosa gastroenteritis de la Bañeza agarró a mi novia y obviamente yo fui contagiado. El jueves hizo acto de presencia la susodicha en el entrenamiento de la Portilla. Pero hoy en mi visita al baño previa salida de carrera parecía todo más o menos controlado jejeje. 

Nada más llegar a Villafranca veo el percal con el que me voy a encontrar hoy… Dani Lazo, Itamar, Alex, Merillas, Silván… ufff, menudo ritmo que se va a poner. Calentando tengo buenas sensaciones y el ambiente es inmejorable, me encuentro con mucha gente que por desgracio solo veo en este tipo de eventos.

De salida, Itamar saca a relucir su calidad y enseguida estira el grupo. Me veo con fuerzas y muy suelto en el llano asique decido seguir con los primeros. 3.07, 3.13 y 3.02… se acabó el llano y empieza la fiesta… pero para mi llegan los problemas, no encuentro buenas sensaciones y rápidamente se marchan Jorge e Itamar en solitario para arriba. Yo intento en balde seguir con Merillas, Silván y Alex. Hoy no es el día y las piernas empiezan a cantar cuando aún me faltan 4km de dura subida. Marcheta cómodo y a intentar buscar sensaciones buenas que nunca llegan a aparecer. Al final 8º en meta y contento por haber luchado contra los demonios que aparecieron en las rampas de Dragonte, seguro que vuelven a aparecer en competiciones más importantes y habrá que estar preparado para derrotarlos.

Me gustaría destacar la bajada que hice con al que considero uno de los llamados a ser el futuro o mejor dicho presente de las Carreras por Montaña en España, Manuel Merillas. Desde aquí quiero felicitarle por el temporadón que ha hecho destacando por ejemplo (su currículum da mucho de si) su victoria en Canfranc  y rematando el año en Cavalls, en donde finalizó 4º contra todo pronostico de la organización ya que a pesar de invitarle no le dieron dorsal privilegiado y tubo que pujar por “petate”. Aun así planto cara a los mejores especialistas mundiales. Creo que las instituciones locales deberían tener un pequeño detalle (y no me refiero al tema económico, sino a preocuparse y enterarse de sus logros tan meritorios como los de otros deportistas) con este paisano de Valseco ya que lo que está haciendo es de admirar ¡Enhorabuena!. Este año espero que todo nos salga bien ;).

Nos vemos en las montañas.

Cambio de aires

Han ido pasando las semanas como que no quiere la cosa y precisamente ha llegado la última de las "aburridas". El miércoles espero que sea el último día que utilizo el bañador como instrumento para entrenar, han sido 8 semanas en las que la natación y bicicleta tenían el protagonismo de los entrenamientos pero a partir de la que viene, mis queridas zapatillas se tienen que ir desperezando ya que les toca trabajar. 

Por fin he logrado asentar una rutina y los horarios para entrenar son fijos lo que mi cuerpo lo ha agradecido al estar preparado para el esfuerzo en un determinado momento del día. En cuanto al terreno de juego, la sierra de Herreros ha sustituido a mi querida Candamia (no te olvidaré y espero que pronto volvamos...) y la carretera a Castrocontrigo desde la Bañeza mis carriles bici. Lo negativo es que me he tenido que adaptar a circuitos nuevos que a veces tan difícil nos resulta a los corredores y lo positivo es que esos circuitos son más propicios para dar el salto definitivo a las carreras por montaña. Puedo acumular desniveles mucho más fuertes que en la Candamia y tengo subidas más largas y tendidas para correr, muy necesarias para las mejoras necesarias que habrá que incluir de cara estar fuertes en la Copa.

Por otro lado, este domingo voy a disputar la Dragoman, una carrera que me conquistó el año pasado y que sale de la localidad de Villafranca del Bierzo. No es muy larga, creo que no llega a los 9km, pero 6 de esos kilómetros son en continua subida y aunque no sean técnicos ya que es todo asfalto, se pueden hacer muy duros. Así que os animo a disfrutar de esta experiencia.

Nos vemos en las montañas.

ESCUCHANDO Y ANALIZANDO...

Últimamente no puedo decir que haya estado disfrutando plenamente de correr y realmente no acababa de comprender el porqué. Quizás me hacía falta un flash, un aviso…algo que me hiciera reaccionar y replantear cual es mi senda. Realmente correr se ha convertido en una necesidad básica para mí como lo es comer o dormir…y cuando digo correr no me refiero a buscar un resultado, una competición o una marca. Sino a hacerlo una rutina como aquel que acostumbra a tomar café a las 3 mientras lee el periódico o tiene por hábito llamar a su madre a las 5 de la mañana o salir los domingos a tomar unos vinos. Necesito saber que voy a disponer de mi GPS lleno de batería, que voy a tener mis zapatillas al menos secas y que siempre habrá un cortavientos dispuesto evitar cualquier escusa con algún tipo de inclemencia meteorológica. Puedo prescindir de quedar con los amigos, de decir no a un “gran” acontecimiento como una boda, vivir sin internet (aunque haya personas que no lo crean) o incluso, aunque me duela decirlo, olvidar un poco a la familia. Pero no de la rutina que implica correr. Quizás sea egoísta, creo que inmaduro también y mi cabeza no esté muy amueblada… pero sé que corriendo he logrado tener un dominio de mi cuerpo tan grande que consigo encontrar felicidad donde otros ven miedos o tristeza. Corriendo confío en mi mismo, no tengo dudas y no me importan las consecuencias de mis actos porque sé que son los adecuados. Hay entrenamientos que me ha transmitido emociones que me gustaría que algún día se pudieran medir o cuantificar. Creo que a todo esto mi entrenador le llama Satori.

                A veces, inconsciente de mí, intentas hacer ver lo que sientes corriendo a otras personas. Y es que el gran problema es que no se puede ver lo que se siente sino sentir lo que se siente. Para poder entender ese estado de felicidad hay que sentirlo. Puede que haya gente que lo consiga con la música, con su familia, quedando con los amigos… no lo se, yo sé que lo alcanzo corriendo, acompañado o sólo, pero corriendo. Hay veces que la tentación de salirse del camino puede ser grande, la sociedad en la que vivimos nos dicta desde pequeños un guion que debemos seguir, nos introducen en una espiral de la que es muy difícil escapar. Estudiar, trabajar y obedecer. Seguir al rebaño, lo que hace todo el mundo es lo correcto, lo que piensa todo el mundo es lo que hay que pensar. Incluso nos imponen la forma en la que tenemos que divertirnos. Nos generan o más bien nos generamos necesidades innecesarias que cuando no disponemos de ellas nos sentimos mal. No voy a decir que no he tenido caprichos innecesarios o sea esclavo de las diversiones oficiales de esta sociedad, exuberantes navidades, y es que como dice Melendi, “la navidad la ha inventado el Corte Inglés”… pero he podido comparar las sensaciones que me aportan estos placeres convencionales y fáciles de asimilar con lo que me aporta correr y creo que me quedo con lo segundo. Se me ponen los pelos de punta cuando me acuerdo de mi primera Travesera, de los momentos tan intensos vividos este invierno en el Anillo del Vindio, ver como se le escapaban las lagrimas a mi abuelo en a las 11 de la noche en la plaza de Chamonix tras 15h disfrutando bajo la lluvia o el abrazo con María… todas esas emociones, esas sensaciones las he alcanzado corriendo y sé que son las que me más me gustan y también las que más me han hecho crecer. Perdón por este tostón que he escrito pero necesitaba expresarlo de alguna forma.

                Y hablando de todo un poco, el domingo disputé los 10km BBVA de Madrid. La verdad es que no iba con ninguna intención más allá de encontrar buenas sensaciones compitiendo y es que el ajetreo en el que me he visto envuelto últimamente no me ha permitido llevar la rutina de entrenamientos que tan importante es para que las cosas salgan bien. He entrenado bien, pero por las mañanas cuando me levantaba no sabía cual sería mi hora de entrenar y esto genera un poco de ansiedad. Aun así estoy contento con lo conseguido, sensación de piernas ligeras en una carrera que se hizo muy dura debido a las condiciones que el cielo Madrileño nos brindo. En cuanto a los números, 34’08” y un 3º de la general. Poco seguiremos buscando asentar rutina y orden de entrenamientos puesto que es una pieza muy importante para poder sacar resultados.

                Nos vemos en las montañas. 

I Trail Macizo de Ubiña

Tras un largo periodo de parón competitivo de un mes y medio, era hora de tomar de nuevo contacto con el mundo de los dorsales  y que mejor forma de hacerlo que en una carrera nueva y en un entorno único como es el macizo de Ubiña. Los datos técnicos de la carrera asustan, 21km con algo más de 2000m positivos y otros tantos negativos… ¡que si!, que tenemos material para ser la cuna de las carreras por montaña, estoy arto de que se valore más lo de fuera que lo de dentro. Nos lo tenemos que creer ese es el primer paso para poder llevar nuestro entorno a primera línea mundial y así nos beneficiaremos todos. Y ahora sigo porque si no me enciendo… En línea de salida, mucho nivel. Santi Obaya, uno de esos corredores que poco a poco van haciendo leyenda… en mi retina quedan aquellos duelos con Salva Calvo en la Travesera, cuando yo solo podía llegar a 4h de estos titanes. Raúl Cámara, un pura sangre, mucha calidad guardan sus piernas. Pedro Rodríguez Cuenca, otro abuelo que en cuanto te descuidas te afeita el pescuezo, como así me sucedió en Zumaia. Salva, que a la chita callando aún da guerra en carreras cortas, Juan Fuego… en fin, estaban todos los ingredientes para poder disfrutar.

                Salida ligera, y como no podía ser de otra manera, encabezada por Santi. Raúl, Pedro y yo le seguimos. Empiezo a darme cuenta de que va la historia, canales sinuosas con terreno difícil de andar. Una sensación de placer recorre mi cuerpo, echaba de menos mi terreno de juego. Santi y yo poco a poco abrimos brecha acompañados de manadas de rebecos. Sé que aún no estoy al 100% para dar guerra tras el parón, pero mi mente me puede. Dejo que las piernas actúen solas y cuando quiero acordar llego sólo al refugio del Meicín. Comenzamos una de las últimas subidas y Santi me alcanza. Mis piernas no tienen chispa para seguir las suyas y poco a poco pierdo contacto con el. Hace lo mismo Raúl que da buena cuenta de mí en el último km de carrera. Llego 3º y con la sensación de haber transitado por uno de los parajes más bellos del mundo.

                Enhorabuena a la organización por haber echo realidad un circuito de ensueño. Les animo a seguir trabajando en esa línea ya que aún se puede sacar más.

                 Nos vemos en las montañas.

PUNTO Y SEGUIDO...

Por fin. Por fin puedo decir que estoy de descanso, que mi temporada se ha acabado y que es hora de regenerar nuevas ilusiones y pensar en el futuro. Han sido 13 meses de temporada, la más larga de mi vida deportiva y personal y en la que he tenido que enfrentarme a todo tipo de dificultades como lesiones, desilusiones, problemas personales… pero gracias a la ayuda incondicional de una persona que es algo más que un entrenador, algo más que un amigo, no solo he superado los problemas sino que he crecido mucho y me he hecho más fuerte, ¿Cómo atleta? Puede ser, no lo se… pero como persona os aseguro que si. Nunca podré pagar a Paco Arcilla lo que ha hecho y está haciendo por mí. El apoyo de Iván Losa y su mujer, Raquel. Una pareja que me ha apoyado sin ni siquiera esperar nada a cambio. Juan Ramón, el maestro, caminando juntos desde que sólo era un niño. Y María… jamás sabe uno las vueltas que da la vida. Piensas que las cosas en la vida tienen que seguir un guion lógico pero de repente aparece una personita en tu vida que te desmonta todo y te abre los ojos, te hace ver lo que vales y te obliga sin querer a luchar más por tus sueños.

                En cuanto mi última carrera, decir en primer lugar que estoy muy sorprendido tanto por el resultado como por lo vivido en la que todo el mundo considera la meca del ultra trail, el UTMB. Semanas antes de la carrera, no tenía ganas de correr, estaba muy cansado más a nivel mental que físico pero cansado. La bajada brutal en el volumen y la intensidad de los entrenamientos me hacía pensar que quizás no llegara en condiciones cuanto menos de hacer un puesto 20º que era la idea que me rondaba por la cabeza en una prueba con el nivel de los participantes que iban a tomar la salida. Pero si he aprendido algo en mis años de experiencia es que las carreras son la guinda del pastel, la cima de la montaña… que llego arriba pues me he comido la guinda, que no llego arriba pues me he comido el pastel. Repasando los objetivos de planteados para la temporada, aparecía uno que ponía en letras grandes “DISFRUTAR”. Asique sin pensarlo me dediqué en todo momento a buscar sensaciones, emociones buenas y lo estaba consiguiendo. Pasaban los kilómetros y lo estaba consiguiendo, no importaba si iba el 15º o pasaba primero por la Thuile, solo estaba disfrutando. Sé que mucha gente pensaba en que quizás salí rápido, que iba a reventar y no llegar… la verdad que no me importaba mucho, viví cada zancada y la disfruté cada instante como si fueran los últimos, y quizás esa fue la clave de lograr un buen resultado, sólo eso un buen resultado. No nos engañemos, somos competidores por naturaleza, ¿no luchamos por sacar la mejor nota en una prueba de acceso a la universidad o por ser mejor en unas oposiciones? La clave es como alcanzar nuestro objetivo y para mí el pilar de la constancia y el trabajo bien hecho se sustenta en DISFRUTAR, si no disfrutamos estamos perdidos.

                Empieza otra temporada, pero el objetivo no cambiará, DISFRUTAR. Vendrán otros resultados, otras carreras, otros retos pero siempre alimentados por hacer las cosas disfrutando. Eso sí sin olvidarse del trabajo y la constancia que durante estos años me han llevado a lograr retos espectaculares y emocionantes. Asique amigos, punto y seguido a la temporada 2011-2012, ¡arranca la 2012-2013!

                Nos vemos en las montañas.

Nuestro patrimonio, nuestro legado.

Tras mi ultima incursión en el mundo de la competición, ha llegado la hora de las carreras de mi tierra, de la montañas que me han visto crecer y que han dado de comer a mis antepasados. Hablo de las carreras de Fontañan y Polvoreda (para mi Correcillas, lo siento al que le moleste). Solo podré participar en la primera ya que en la segunda, mis pasos me llevaran a descubrir los senderos alpinos de la alta Savoia.

                Fontañan no es una gran montaña, apenas supera los 1500m pero sus pastos han dado de comer a mi familia y la genética heredada de mi abuelo fue fraguada en sus faldas. Es uno de mis lugares favoritos para entrenar, sobre todo cuando tocan esas intensas jornadas en las que tienes que darlo todo en 2h. El año pasado, un buen amigo, Roberto, decidió adentrarse en el mundo de la montaña y organizar una gran carrera. A pesar de ser un corredor de pista, su esencia es montañera, como buen gordonés y diseño un trazado exigente y técnico, acorde a las posibilidades que la montaña ofrece. Esta ha sido la primera carrera que he ganado, la primera en la que roto la cinta de meta y en la que entendí que soy montañero y que mis pasos tenían que encaminarse a las carreras por montaña. 17km para disfrutar de este mágico entorno de la rivera del Bernesga. Cortafuegos, bosques, zonas técnicas con fuertes pendientes y piedras serán nuestros compañeros en la mayor parte del circuito.

                El Polvoreda… esta montaña despertó mi espíritu aventurero. Desde el Alto la Nevera, donde estaba situada mi antigua casa, la veía todos los días y siempre despertó mi curiosidad. Su forma tan característica no pasaba desapercibida en mi mente y soñaba con llegar a su punto más alto partiendo desde mi casa…cosa que conseguí hace pocos meses en compañía de uno de mis mejores amigos, Juan Ramón. La subida por cualquiera de sus caras es espectacular, bonita y en algunos casos área, pero el gran Javi (el impulsor de esta carrera) escogió la subida desde Villalfeide para realizar una carrera única y espectacular… más de 800m de desnivel nos separan de la cima una vez que se da la salida. Muy técnica, tanto la subida como la bajada, donde los pura sangre en las bajadas (no puedo de dejar de pensar en Chamar) marcarán la diferencia.

                Todo leones no puede dejar de correr estas dos pruebas si quieren comprender la importancia de nuestro patrimonio natural, que es el valor más importante que tenemos los leoneses y lo tenemos descuidado. Por otra parte la importancia que se les da a los más peques en estas dos pruebas es de valorar, ellos son el futuro y los que tienen que sostener y sacar a delante nuestro legado. Roberto y Javi, os animo a seguir luchando y yo pienso apoyaros en todo, tenemos que luchar por nuestra tierra y por dejar una herencia digna a los que vienen detrás.

                Nos vemos en las montañas.

No puedo parar...

No puedo para amigos, no puedo parar de correr. Disfruto, vivo corriendo ya se entrenando o compitiendo. Es curioso que una actividad tan antigua como la propia existencia del Homo Sapiens nos pueda aportar tanto ¿no?... y es que a veces te asaltan dudas de si realmente esto puede ser así y cuando te desvías un poco del camino, el malestar empieza a recorrer tu cuerpo, un entrenamiento que no haces o ese día que tu mente te intenta jugar una mala pasada y… ¡Zas! El cuerpo te zarandea y vuelves a abrir los ojos para coger de nuevo la senda , ese camino que sabes que te va a llevar a las cotas más altas del placer… Siempre surgirán dudas, llegarán encrucijadas pues esta forma de vida nos obliga a castigar el cuerpo hasta llegar a cotas que ni la propia física puede entender para alcanzar el climax. Pero cuando lo alcanzamos… todo cobra sentido, solo nosotros podemos sentir esa se sanción y no necesitamos a nadie, insisto, nosotros SOLOS la alcanzamos y merece la pena, ni si quiera intentamos explicárselo a nadie, perderíamos el tiempo en intentar describir esa sensación, puesto que solo se puede sentir… Las competiciones ya no es el motor, sino la búsqueda de esa sensación de felicidad plena que aparece en la carrera que menos te lo esperas o en un entrenamiento que pasará al baúl de tu memoria. Ya no miras atrás, sólo buscas un nuevo obstáculo, más difícil que el anterior para alcanzar ese placer… No puedo parar.
Y en cuanto a los últimos resultados, participe en la IV Carrera Benéfica de los Calderones, quizá podría haber corrido una carrera de más envergadura, pero la causa que me movió a correr aquí era muy importante. Todo lo recaudado va destinado a la investigación del cáncer infantil. En cuanto al circuito, que voy a decir, magnífico. Poder correr a toda velocidad por el desfiladero de los Calderones no tiene precio. Creo que con empujón de publicidad, está carrera podría ser un referente en la provincia. Tiene el circuito, que es lo principal y luego ilusión y ganas por parte de la organización. Les animo a que sigan peleando por este proyecto.
El pasado domingo tuve un bonito duelo con Gustavo Silvan en Nogarejas. En un circuito que realmente no me venía nada bien le pude plantar un poco de batalla y hasta el último kilómetro estuve dando guerra. Saco conclusiones muy positivas de esta carrera. En primer lugar, la rápida recuperación que estoy teniendo de la Travesera. Luego me gustaría destacar que a pesar de que mis entrenamientos están enfocados a aguantar carreras de más de 4 horas, sigo teniendo chispa para hacer algún parcial a 3:07 lo que me da esperanzas para rendir bien en mi próximo objetivo, La Flysch Trail Mendi Lasteketa, prueba de 30km muy rompe piernas y que es Copa de España por lo tanto el ritmo será muy duro desde la salida. Es la primera vez que corro en el País Vasco y espero poder disfrutar del gran ambiente que tienen las carreras de esta tierra.
Un saludo y nos vemos en las montañas.