74km, 13250m de desnivel acumulado...

Sí compañeros, llegó la hora de enfrentarse a "la carrera". Mañana me vuelvo afrontar la os temidos desniveles de los Picos de Europa, únicos en el viejo continente, en la 8ª Travesía Integral de los Picos de Europa. 

Llego en un gran momento de forma, no tengo una preparación física específica para este tipo de carreras, pero creo que llego muy bien, además de tener una gran experiencia en el entorno de Picos. Hace ya casí 17 años que mi padre me llevó a la Vega de Liordes y desde entonces la unión entre estas montañas y yo se selló para siempre.

Las clave de la carrera es llegar al collado de Jidiello con muy buenas sensaciones de piernas para correr, a partir de aquí el terreno es más "cómodo" y se puede rodar muy rápido y marcar o recortar grandes diferencias si vas bien y puedes correr. También hay que salir con cabeza, casi el 50% de los participante sse retiran, los altos ritmos llevados en la primera parte de la carrera y sobretodo en la bajada de mesones a Caín de casi 2000m de desnivel pueden pagarse muy caro en el macizo central.

Un saludo

"Caín es el punto más bajo de Valdeón. Apenas veinte casas, todas habitadas por gente de La Peña (le llaman «La Pena» a todo el macizo central). Mueren en esta proporción: por cada muerte natural, tres despeñados. Llevamos cinco kilómetros endemoniados desde el «chorco» de los lobos. Reforzamos la física los dos cincuentones (don Paco y yo), junto a una fuente helada, la fuente de Caín, que mueve un molino diminuto. La molinera es la viuda de un «sherpa» despeñado hace unos años. Se ha casado con otro, con Bonifacio Sadia, a quien llaman «el diablo de la Peña». Alguna vez, a la luz de la luna, ha subido hasta sitios a donde se cree que sólo el diablo puede subir, entre los seres no angélicos".
 Víctor de la Serna, 1953.

 

Hoko, mientras exista un camino...existirá alguien para recorrerlo

Hola compañeros,

Desde el Campeonato de España de Media Maratón he tenido esto muy parado. Sin embargo yo no he parado. Poco a poco he ido haciendo una pequeña transición en los entrenamientos para intentar sacar un buen rendimiento en mi próximo objetivo, la Travesía Integral de los Picos de Europa. Para los que no conocéis la prueba decir que, probablemente, sea una de las más duras de Europa, sino la más dura. 75km (que realmente anda cerca de los 90) y 13500m de desnivel acumulado por terrenos muy técnicos, cacnhales, lapiaces, barro... 

Va a ser mi tercera travesera y me siento mejor que nunca para afrontarla y hacer un gran resultado.

También deciros que la marca catalana Hoko me ha ayudado con material para afrontar mis retos deportivos. En estos últimos días he recibido diversas prendas que poco a poco iré analizando, pero a primera vista creo que no le tienen nada que envidiar a marcas más conocidas y en cuanto al precio decir que es su punto fuerte. 

Si quereis podeis echar un vistazo a sus productos en:

http://www.hoko-esport.com/

Un saludo.

QUIEN ME LO IBA A DECIR...

Pues eso, quién me lo iba a decir que tras correr mi primera media, ya hará cerca de cuatro años ,en 1h32' sería capaz de bajar ese registro hasta 1h13'49", casi 20 minutos. Hace ya casi una semana que disputé el Campeonato de España de Media Maratón y ahora es cuando empiezo a estar orgulloso de la marca que he hecho. He podido reflejar el duro trabajo hecho a lo largo de 8 meses. Todo estaba encaminado para conseguir una buena marca en Gijón desde Agosto, no había más objetivos que Gijón todas las demás carreras han sido secundarias y siempre enfocadas a preparar Gijón. Sé que habría podido correr más ese día. En Semana Santa rompí con la rutina y los descansos brillaron por su ausencia. También la humedad , una vez en competición, pasó algo de factura y los amagos de calambres a partir del km 16 y... no hay escusas, es la marca que me merezco y punto, estoy más que contento.

Por otro lado es ahora cuando la paciencia de la que Paco me hablaba empieza a dar sus frutos,.Con tranquilidad y una planificación a muy largo plazo es como mejor se trabaja. Aún no estoy machacado por los gimnasios ni por los duros entrenos de intensidad ni por volumenes exagerados y creo que por ahí es por donde todavía tenemos margen de mejora. Lo conseguido hasta ahora es a base de técnica y de rodar, las series son testimoniales al igual que las pesas.

Pues solamente me queda dar las gracias a toda la gente que me ha apoyado, amigos, familia... y deciros que empezamos otra etapa más en esta lucha por el asfalto.

Una gran carrera se merecia una foto con un gran atleta

Un saludo amigos.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA MARATÓN, GIJÓN 2011

Mañana participaré en mi primer campeonato de España absoluto, en la modalidad de media maratón. 

Concretamente llevo preparando esta cita 8 meses, desde el 28 de agosto. Los entrenamientos han ido encaminados para rendir lo mejor posible el día de mañana a las 6 de la tarde. Tengo que reconocer que las últimas semanas se me han hecho duras, quizás demasiado. Aún así espero hacer una buena carrera, no creo que sea capaz de acercarme a 1h12' pero mejorar mi 1h15'51", creo que está al alcance. El factor más positivo es que llego muchísimo más tranquilo que en la media de León, en la que los nervios acumulados durante toda la semana me jugaron una mala pasada alejándome de una buena marca.

Para finalizar quiero agradecer todo el apoyo que mi entrenador y amigo, Paco Arcilla me ha dado durante todos estos años. Está sacando todo lo mejor de mi, tanto como corredor como persona, GRACIAS PACO.

Un saludo y suerte a todos lo leoneses que corráis en Gijón.

LUCHADORES

Hay personas como Rober Alaiz que han nacido para correr, otras como Paquito que son superdotados de la marcha, otros han nacido para cantar... y luego hay otro tipo de personas que hemos nacido para luchar. Me explico, yo no he nacido con cualidades innatas para ser un gran fondista, pero peleamos contra nuestras limitaciones para serlo aunque sea imposible. Mi compañero de entrenamientos y gran amigo  Borja sabrá de lo que hablo.

Cuando juntos nos hemos planteado objetivos deportivos siempre hemos planteado cosas imposibles o casi imposibles, porque las hemos podido llevar a cabo, cosa que lejos de llenarnos de satisfación nos crea otro conflicto y ¿por qué? por eso mismo, por haberlo conseguido. 

Nunca nos hemos planteado retos fáciles por el simple hecho de que nos da miedo conseguirlos, cosa con la que nuestro ser no se siente pleno o lleno. ¿No te acuerdas Borja cuando nos planteamos correr la Travesera? tu no habías entrenado nada, pero no esa temporada, nada en tu vida. Y yo... que si era muy joven, que si mis articulaciones no estaban formadas para esas pruebas. Poca gente daba un duro por nosotros en esa prueba que al final se nos ha ido quedando pequeña. Eso fué lo que nos alentó a afrontar ese reto su imposibilidad, y mientras nos retorciamos de dolor en Dobresengos nos sentiamos bien plenos y llenos de vida poque no sabiamos si ibamos a llegar a Urriello, o el susto que me llevé con los terribles calambres en Horcada Caín, a casi 2400m de altitud y a 4 horas de cualquier punto medianamente civilizado o cuando tú te caiste en los sedos de mesones y viste al tu famoso "tío con la guadaña" detrás de tí... nos gusta luchar, luchar hasta la extenuación, tú con unas botas, yo sabes que soy más de zapatillas.

Tu en voz alta piensas en ir al Himalaya e intentar un 8000m, pero sabes que eso es demasiado factible y una voz por dentro de ti susurra ANAPURNA. Yo en voz alta pienso en 1h13 en Gijón ,pero bien sabes que hay una voz dentro de mi que susurra...

Pd: ¿por qué no se callaran esas voces? ;)

DESCANSANDO

Este Domingo, día 27 de Marzo, puse fin a las competiciones hasta, probablemente, el Campeonato de España de Media Maratón.

Estoy contento con mi actuación en el Campeonato de España Universitario de Cross: 61º de la general y 4º por equipos. Corrí más o menos en mi sitio según las circunstancias, y digo esto porque he llegado muy cansado ha este campeonato, no de entrenamientos sino de competiciones, 3 en el mes de marzo. El gps me dio una media de 3:20 por kilómetro, nunca antes había corrido tan rápido ni en asfalto ni en cross. Pero si soy sincero creo que podría haber estado más adelante si éste hubiera sido uno de los objetivos prioritarios de la temporada. Estoy preparado para una media, todo el entrenamiento ha ido encaminado a ello, los croses los he corrido porque me gustan y rompes con la rutina de los entrenamientos. Llegué muy gusto a las dos últimas vueltas, y analizándolo con mi entrenador, todavía no estaba recuperado del esfuerzo de la media de León. Aún así creo que es un buen resultado y poco a poco voy consiguiendo cosas que hace años sólo soñaba.

Ahora quedan casi 5 semanas para acabar la preparación para el Campeonato de España de Media Maratón, y estoy muy, muy, motivado, con ganas de entrenar e intentar disfrutar al máximo. Esta semana está encaminada a la recuperación de este mes de Marzo.

Un saludo.

CAMPEONATO DE ESPAÑA UNIVERSITARIO DE CROSS

Casi sin tiempo para asimilar lo acontecido en la Media Maratón de León, me dispongo a preparar de nuevo los clavos para correr mañana en Asturias (Oviedo) el Campeonato de España Universitario, en la especialidad de cross. 

Estoy más tranquilo que para la media de León, el cross es lo que mejor se me da hasta el momento y la preparación ha sido muy buena, encadenando entrenamientos muy buenos durante 7 meses, sin fallar un solo día.

Respecto a mis compañeros de equipo, lo dos pilares del mismo son Rober y Edu, que están en un momento bueno de forma. Edu igualó su mmp de 10km en Laredo y Rober... que voy a decir de él ,es una máquina compitiendo. En cuanto a Guillermo, decir que está muy fuerte haciendo una marca espectacular hace una semana en los Corrales de Buelna, nada más y nada menos que 14'33" en 5000ml (una pasada). En cuanto a mí, trataré de escoltarles los mejor posible e intentaré estar lo más cerca de ellos por si las moscas, aunque tampoco descarto el puntuar si tengo un buen día (dificil, vaya tres galgos que llevamos en el equipo). Por equipos presiento que vamos a hacer podium pero...

Un saludo y suerte a nuestro equipo jejeje.