DISFRUTANDO

Pues eso amigos, estoy disfrutando como nunca, tanto de los entrenamientos como de las competiciones. Incluso de la faringitis que me atacó ayer y es que soy de los que piensa que las cosas no pasan porque sí, si tengo que pasarla pues la paso de muy buena gana.

En cuanto al cross del domingo, acabé muy contento, corriendo muy agusto y consiguiendo un 4º puesto que me permite ir al nacional universitario de la disciplina que se celebrará en Asturias el 27 de este mismo mes. La carrera salió bastante tranquila, pasé el primer kilómetro en 3:22 con el grupo de cabeza, luego se incrementó el ritmo y fui a hacer mi carrera, acabando el 10º de la general y a una media de 3:28 el km. 

En cuanto a mis compañeros de equipo destacar la victoria de Roberto Alaiz, que en la última  vuelta atacó para irse el solo a por el triunfo, Eduardo Valcarce entro 3º, Guillermo García 8º y Borja Navia 14º.

Ahora ya estoy centrado en la media maratón e intentar recuperarme de esta faringitis.

Un saludo.

CAMPEONATO UNIVERSITARIO DE CROSS DE CASTILLA Y LEÓN

Faltan menos de 24 horas para que corra mi primer campeonato universitario de cross de Castilla y León y tengo un buen presentimiento ya que comienzo a tener un cosquilleo en el estómago que me sale antes de las buenas carreras. 

No se si me clasificaré para el nacional, lo único que sé es que he entrenado como nunca y estoy disfrutando al máximo. Si me clasifico pues estaré muy contento, si no me clasifico igual de contento y a que nunca antes había llegado a estos niveles de placided, tanto corporal como mental. Estoy contento, animado y con unas ganas terribles de calzarme los clavos y empezar a galopar sobre la hierba y el barro. 

Mis rivales, y a la vez compañeros de equipo, son Roberto Alaiz, que debería llegar el primero del equipo y cuya forma a estas alturas de la temporada es envidiable. Eduardo Valcarce, gran corredor de cross y ruta y que también viene de hacer grandes crosses en las últimas semanas tanto en el autonómico como en el nacional de clubes. Debería llegar 2º. Guillermo García, después de realizar una gran Vallecana, bajando de los 31' ha hecho buenas marcas en 3000ml, aunque el cross no sea su disciplina puede correr muy rápido, creo que será el 3º del equipo. Por último, y con quien creo que voy a tener que pelear mi puesto, Borja Navia. Desconzco lo que ha realizado en esta temporada pero en el cross suele andar mucho.

Un saludo y mucha suerte a todos.

COMIENZA LA CUENTA ATRÁS

Ya quedan menos de 30 días para la Media Maratón de León, uno de los objetivos de la temporada. El 90% del trabajo ya está hecho y sólo queda por afinar los instrumentos.

Estas últimas semanas han sido buenas en cuanto a los entrenamientos. He pasado frío y lluvia pero sin fallar ni un solo día. Competí en Oviedo en un 3000ml haciendo 9'53" que suponía mejor marca hasta hoy que la conseguí rebajar hasta 9'41"62 aunque con la sensación de poder correr mucho más rápido. Para el año que viene volveremos a intentarlo.

Antes de la media maratón, iré a Ávila a correr el universitario de cross con la intención de estar lo más cerca posible de ser seleccionado para correr el nacional, será difícil ya que la Universidad de León tiene buenos especialistas en cross pero al contrario que en la pista no me veo suelto, en el cross si y cuanto más duro mejor me muevo, así que hay que salir a morir. 

Un saludo.

RECOGIENDO LA SIEMBRA...

Como dice el título de esta entrada, el domingo comencé a recoger lo que he sembrado a lo largo de 5 duros meses de trabajo en los que he pasado mucho frío, he devorado kilómetros solo, he llegado empapado de agua a casa y he tenido muchos dolores en la piernas. Pero ha merecido la pena.

Disputé el campeonato gallego de cross con mi nuevo club el ADAS, al que le agradezco el apoyo que me está dando al igual que su confianza. Llegaba algo tocadillo de una gripe, que no acaba de recuperar ,pero confiado en el trabajo que había realizado a lo largo de tanto tiempo. Ya en el calentamiento notaba ligeras las piernas, me he quedado en 65kg y eso se nota. Sabía que lo podía hacer bien. Se da la salida y paso el km1 en 3:20, voy muy cómodo y mantengo el ritmo en el segundo. Comienzo a adelantar gente a partir de aquí y no me conformo con quedarme en ningún grupo que voy encontrando. Última vuelta y un bonito duelo entre un atleta del Alejandro Gómez, otro del Orense y yo. Llegamos a la recta de meta y soy capaz de cambiar muy fuerte para ganar este pequeño duelo. Al final, 44º de la general de unos 180 corredores, 37'56" en 11km (km 10 en 34'22", mi mejor paso en 10km) a 3:26 el km de media. 

En resumen, hoy a sido la vez que mejor he competido y lo mejor de todo es que no me ha hecho falta tocar las series, que por cierto empecé el lunes con 5x2000m + 1000m rec 2'. Solo con rodajes y cambios de ritmo he logrado sacar un buen resultado.

Ya he decidido que voy a correr la media maratón de León, al final por diversos problemas no voy a Lisboa. Con hacer 1h17' en esta media estaría contento, aunque ya veremos como respondo en estas semanas que quedan con las series.

Un saludo, a todos y recordad siempre: nuestro enemigo es fuerte, pero nuestro amor por el aun es más...

CAMPEONATO ASTURIANO DE CROSS

Este fin de semana  nos volvimos a calzar los clavos del 9 para cabalgar sobre el barro asturiano de Gijón. Mi amigo Arcilla estaba interesado en correr este campeonato y como a mi no me cogieron en el 3000ml pc del Sábado pues decidí ir a realizar un test de cara al campeonato gallego de cross que se celebra en Ribadavia este Domingo que viene.

El plan inicial una vez en carrera, era intentar aguantar al 5º hombre del Universidad de Oviedo, cosa que conseguimos hasta practicamente la segunda vuelta. Pero a partir de aquí Arcilla empezó a aflojar el ritmo y me dijo que tirara para adelante. Fue entonces cuando comencé un progresivo hasta el final, acabando el último 500 muy fuerte. Me salió una media de 3:44 el km, lo mejor de todo fue la sensación de facilidad y comodidad que encontré durante toda la carrera, sin llegar a notar gran esfuerzo. Esto me da confianza para intentar colocarme en el equipo que el Adas o Barco intentará llevar al Campeonato de España de Cross por clubes. 

Un saludo.

PRIMER CONTACTO CON LA PISTA CUBIERTA

Hola amigos.

Como bien dice el título, el pasado Sábado era la primera vez que tocaba una pista cubierta y la experiencia no fue mala.

Mi buen amigo Arcilla y yo decidimos que  pasaríamos una buena tarde disfrutando del atletismo en Oviedo. Cuando llegamos, un poco de charla con Rober, Guillermo y compañía y rápidamente a calentar. La salida estaba programada para las 19:35, pero creo que se demoró como unos 40', por lo que el calentamiento se fue al garete.

Me tocó la serie de los lentos gracias a dios porque si no hubiera sido doblado unas cuantas veces, cosa que no me gusta porque molestas a los que te doblan. Me puse los clavos (hacía 3 años ya que no los ponía), unas progresiones y linea de salida.  Desde el principio salgo mal colocado, detrás por despistarme. Poco a poco voy adelantando hasta llegar a la altura de Arcilla y le paso, Iván y Arón eran ya inalcanzables. En ese momento tiro de un grupo de 4 atletas casi toda la prueba, hasta que a falta de 600m me adelantan. Llego a meta, 9'56", no está mal, después de haber pasado por una gripe estos días. Técnicamente corrí bien aunque bloqueando el movimento de los brazos en la cadera, cosa que estamos trabajando con Arcilla padre.

Este finde volveré a Oviedo a intentar mejorara marca, y acercarme a los 9'30".

Destacar la actución de David, Rober y Guillermo en la serie rápida, que ha mi modo de ver corrieron de forma inteligente sin cebarse con el rítmo de Marcos Peón. En mi serie gran carrera de Arón que el solo se acercó a los 9'.

Nos vemos en la carreras.

CASCADAS EN TARNA

Hola gente.

Bueno, los que me conoceis ya sabeis mi gran afición a los deportes de montaña. Os he dejado unas fotitos de la actividad que hicimos la  semana pasada mi compañero de entrenamientos Borja y yo. Espero que os gusten. 
Un saludo